W książce pokazuje Pani, jak trudno jest być sobą w szkole. Dlaczego – Pani zdaniem – nastolatkom tak często łatwiej jest udawać niż mówić prawdę?
Dział: Materiały partnera
Wzięło w niej udział ponad 400 kobiet z całego kraju i zagranicy. Na scenie znakomici goście, mądre, inspirujące wystąpienia i ciekawe dyskusje.
Weźmie w niej udział ponad 400 kobiet z całego kraju i zagranicy. Uczestniczki spędzą czas z niezwykłymi gośćmi - słuchając inspirujących wystąpień i biorąc udział w ciekawych dyskusjach. Hasłem przewodnim konferencji będzie PRZYJAŹŃ.
Żeby wejść w dorosłość musimy się pożegnać z różnymi rzeczami. Musimy się też pogodzić z tym, co dostaliśmy i czego nie dostaliśmy od swoich rodziców. Ktoś, kto nie umie się pogodzić z tym, że czegoś nie dostał, albo z tym, że dostał bardzo mało, będzie ciągle wracał do domu. Nie godzi się ze stratą, która już się wydarzyła, a bez tego nie może iść dalej. – o tym czym jest dorosłość opowiada prof. dr hab. Bernadetta Janusz, autorka książki „Trać i żyj. Co nam dają straty”.
Syndrom oszusta nie pojawia się nagle, on wyrasta z lat kamuflowania, dostosowywania się i tłumienia tego, co autentyczne – mówi psycholożka specjalizująca się we współpracy z dorosłymi osobami z ADHD - Kaja Tomczyk.
XinLi, chińska psychiatra z dwudziestoletnim doświadczeniem na wspólnej kolacji opowiada o pracy w państwowym szpitalu w mieście Cangzhou w prowincji Hebei. Jako lekarz psychiatra i terapeuta, przyjmuje 80 pacjentów miesięcznie, pracując od poniedziałku do piątku. Każda sesja to standardowe pięćdziesiąt minut pracy - głównie z młodymi pacjentami. XinLi specjalizuje się w terapii rodzinnej, przyjmuje młodzież w kryzysie. Wśród najczęstszych problemów, z którymi zgłaszają się nastolatkowie, XinLi wymienia samookaleczenia, myśli samobójcze oraz problemowe zachowania online – granie w gry komputerowe i nadmierne korzystanie z aplikacji mobilnych.
Grzegorz Klonek (KetoDietetyk.pl) to jeden z najbardziej rozpoznawalnych polskich specjalistów żywienia ketogenicznego. Dietetyk z wieloletnim doświadczeniem, współautor książki "Zdrowa ketoza. 97 przepisów" oraz ambasador aplikacji MyTrela dla dietetyków. W rozmowie z Charaktery opowiada o tajnikach diety keto, korzyściach płynących z ketozy i rozwija mity związane z tym sposobem żywienia.
Czy zdarza Ci się słyszeć w głowie głos, który podważa Twoje decyzje, krytykuje wygląd, umniejsza osiągnięcia? To Twój wewnętrzny krytyk, obecny w każdym z nas. Choć bywa postrzegany jako destrukcyjny, może pełnić także funkcję ochronną i motywującą. W tym artykule analizujemy jego genezę, wpływ na emocje i decyzje oraz sposoby współpracy z nim.
Komiks od lat zajmuje szczególne miejsce w kulturze popularnej – łączy atrakcyjną warstwę wizualną z narracją, która potrafi poruszyć, rozbawić czy zaintrygować. W przeciwieństwie do klasycznej książki, komiks angażuje czytelnika nie tylko treścią, ale i obrazem, co sprawia, że jest doskonałym prezentem zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Coraz bogatsza oferta wydawnicza pozwala znaleźć tytuły dopasowane do wieku, gustu czy nawet zainteresowań popkulturowych. Nic dziwnego, że rośnie liczba osób, które decydują się podarować komiks na urodziny, święta czy inne okazje. To prezent niebanalny, pełen emocji i często kolekcjonerskiej wartości.
Bezsenność oraz przewlekłe napięcie emocjonalne należą do najczęściej zgłaszanych problemów zdrowotnych we współczesnym społeczeństwie. Szacuje się, że zaburzenia snu dotyczą nawet co trzeciej osoby dorosłej, a ich konsekwencje wykraczają daleko poza zmęczenie następnego dnia. Mogą wpływać na zdolność koncentracji, pamięć, samopoczucie, a także zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych czy obniżenia odporności. Napięcie emocjonalne z kolei często towarzyszy szybkiemu tempu życia, nadmiarowi obowiązków czy długotrwałemu stresowi zawodowemu.