Dział: Materiały partnera

Trudności ze zbudowaniem bliskości w związkach zwykle mają początek w dzieciństwie, w domu rodzinnym i nienazywanych wtedy emocjach. W rozmowie z Charakterami Alka Adamowicz, psycholożka i autorka książki „Bliskość”, opowiada o niewidzialnych scenariuszach relacyjnych, które zapisują się w nas, zanim jeszcze nauczymy się je rozpoznawać. Mówi o stylach przywiązania, lęku przed porzuceniem i utratą siebie czy miłości mylonej z kontrolą.

To również wywiad o tym, jak ciało reaguje na emocjonalną samotność, dlaczego intensywność bywa fałszywą obietnicą bliskości i w jaki sposób relacja z samą sobą staje się warunkiem każdej dojrzałej więzi. Zapraszamy do lektury!

W swojej najnowszej książce, zatytułowanej Bliskość, pokazuje Pani, że brak bliskości emocjonalnej wcale nie zaczyna się w związkach, a w dzieciństwie. W jaki sposób nasze pierwsze relacje wpływają na to, jak potem budujemy więzi?

Przewlekły stres nie tylko obciąża psychikę — uruchamia też mechanizmy biologiczne, które osłabiają barierę skórną, zaburzają mikrobiom i prowadzą do stanów zapalnych. W efekcie pojawiają się rumień, świąd, nasilenie trądziku różowatego i przyspieszone, zapalne starzenie się skóry (inflamm-ageing). W takiej sytuacji warto połączyć wsparcie psychologiczne z odpowiednią pielęgnacją — np. linią Sensitive Smart Inflabiome marki Chantarelle, stworzoną dla skóry wrażliwej i podatnej na skutki stresu neurogennego (więcej: https://www.chantarelle.pl).

Współczesny psycholog to nie tylko specjalista, ale często także marka osobista. Gabinet przeniósł się do internetu, a wybór odpowiedniego terapeuty stał się trudniejszy niż kiedykolwiek. Czasem to, co widzimy, może być mylące. Dowiedz się, jak odróżnić profesjonalizm od skutecznego marketingu.

Jeśli myślisz o modnej ścianie z rytmem pionowych żłobień, ale drewno w łazience czy kuchni budzi w Tobie obawy, płytki lamele są dokładnie tym kompromisem, który potrafi dać spokój… i zachwyt. Wyglądają jak lamele, a zachowują się jak ceramika: znoszą wilgoć, temperaturę, codzienne użytkowanie i sprzątanie „na szybko”.

Od 2004 roku marka Dove realizuje największy na świecie program edukacyjny Dove Self-Esteem, którego celem jest wspieranie dzieci i młodzieży w budowaniu pozytywnej samooceny oraz przekonania o własnej wartości, rozumianej jako pewność siebie i wiara we własne umiejętności. Pogram dotarł już do 137 milionów nastolatków w 153 krajach. W Polsce realizowany jest od 2018 roku, a jego działania objęły już ponad 270 tysięcy młodych osób. Dzięki współpracy z instytucjami, takimi jak Fundacja UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej oraz Digital University Jowity Michalskiej, powstały nowe lekcje odpowiadające na aktualne potrzeby nastolatków w Polsce.

Okres dojrzewania to czas burzy hormonów, buntu i poszukiwania własnej tożsamości. Kiedy jednak zachowanie nastolatka zmienia się drastycznie, a dominującą emocją staje się gniew, rodzice często czują się bezradni. Łatwo zrzucić winę na „trudny wiek”, jednak specjaliści alarmują: u młodzieży agresja, drażliwość i wrogość są często nietypowymi, ale bardzo powszechnymi objawami depresji. Jak odróżnić nastoletni bunt od zaburzeń nastroju, które wymagają interwencji specjalisty?

Rozmowa z bliską osobą o problemie uzależnienia to jedno z najtrudniejszych wyzwań, z jakim może zmierzyć się rodzina czy przyjaciele. Niepoprawne podejście, złe wyczucie chwili czy nieumiejętność komunikacji mogą skutkować nieporozumieniami, zamknięciem się osoby uzależnionej na pomoc, a nawet pogłębieniem problemu. W tym artykule omawiamy krok po kroku praktyczne aspekty dotyczące podejmowania tego trudnego, ale ważnego tematu.

Wybór idealnego upominku bywa wyzwaniem nawet wtedy, gdy obdarowywaną osobę znamy od lat. Sytuacja komplikuje się diametralnie, gdy musimy przygotować prezent dla kogoś, z kim łączą nas relacje formalne, nowa znajomość lub dalekie pokrewieństwo. W świecie beauty łatwo o faux pas - źle dobrany odcień podkładu, zbyt ciężki zapach czy kosmetyk do cery problematycznej mogą zostać odebrane niefortunnie. Kluczem do sukcesu jest postawienie na bezpieczne klasyki, produkty o uniwersalnym przeznaczeniu oraz estetykę opakowania, która daje wrażenie luksusu i dbałości o szczegół.