.
Towarzyszy Ci nieustanna huśtawka nastrojów i uczuć, która determinuje Twoje wybory i wpływa na Twoje życie? Gniew, złość, niezadowolenie, przybicie, smutek, radość, euforia szybko ustępują sobie miejsca, a błaha sprzeczka, trudna sytuacja na drodze czy w sklepie prowadzi do załamania nerwowego? Nawet najmniejsze nieporozumienie w kontaktach interpersonalnych jest powodem natychmiastowego zerwania stosunków z innymi ludźmi? Takie życie może być koszmarem, ale wystarczy kilka zmian, by stało się satysfakcjonujące. „Na borderline nie ma tabletek” ― pisze Monika Kotlarek, autorka książki Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią. Nie oznacza to jednak, że nie można nic zrobić.
O tym, dlaczego stosowanie Jogi Piękna może być skuteczniejsze niż medycyna estetyczna (a na pewno dużo tańsze), dlaczego warto pić ciepłą wodę, stosować szczotkowanie ciała na sucho, a także o tym, jak działa na cały nasz organizm oczyszczająca moc oddechu, opowiada Marta Kucińska, autorka książki Joga Piękna, która niedawno nakładem wydawnictwa Sensus.
Porozmawiajmy o porozumiewaniu się
- „Slow life” to świadome życie w zgodzie ze sobą, życie uważne, w którym nie pędzimy na oślep do nie wiadomo dokąd, ale mamy czas dla siebie samych i swoich bliskich – twierdzi Natalia Kraus, autorka książki, która niedawno ukazała się nakładem wydawnictwa Sensus.
