Zdrowe relacje interpersonalne odgrywają kluczową rolę w naszym życiu, przyczyniając się do utrzymania równowagi emocjonalnej i wzmacniania odporności na stres. W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i nieustannej presji, autentyczne, wspierające więzi między ludźmi stanowią fundament, na którym budujemy naszą siłę psychiczną. Niniejszy artykuł omawia, jak zdrowe relacje wpływają na odporność psychiczną, podkreśla znaczenie treningu interpersonalnego oraz prezentuje zalety korzystania z profesjonalnego wsparcia w tej dziedzinie.
Autor: Materiały partnera
Dla wielu osób zmagających się z depresją każdy dzień to walka o przetrwanie. Wstanie z łóżka, ubranie się, wyjście z domu – rzeczy, które kiedyś przychodziły naturalnie, nagle stają się przeszkodami nie do przejścia i wydaje się jakby nie miały żadnego sensu. W takich momentach często przychodzi myśl, że już nigdy nie będzie inaczej.
Kursy maturalne od "Więcej niż Matura" to nowa jakość w przygotowaniach do egzaminu dojrzałości. Łączą one teorię, praktykę i korepetycje w wygodnej formie online. Dzięki autorskiej metodzie, największej w Polsce bazie zadań i gwarancji skuteczności, maturzyści mogą efektywnie zdobywać wiedzę bez stresu i zbędnych kosztów. Sprawdź, dlaczego warto!
„Bliżej Siebie” to ogólnopolska kampania społeczno-edukacyjna na rzecz zdrowia psychicznego i przyjaznej kultury pracy. Pomysłodawcą i organizatorem kampanii jest Grupa Artemis, które realizuje ją od 2023 roku. Na okres kwiecień-czerwiec tego roku zaplanowana jest trzecia edycja kampanii, której celem jest zwiększanie świadomości konieczności dbania o kondycję psychiczną w środowisku pracy oraz promowanie nowoczesnego przywództwa opartego na zrozumieniu potrzeb ludzi.
„Filmowe lekcje wychowawcze 2025” to nowa odsłona warsztatów dla nauczycieli zainaugurowanych jesienią 2024 roku. Tym razem zajęcia zostaną zrealizowane w dwóch edycjach: wiosennej – od kwietnia do czerwca i jesiennej – od września do listopada. Każda edycja obejmie cykl tych samych zjazdów, które poprowadzą dr Joanna Zabłocka-Skorek – filmoznawczyni i edukatorka, dyrektorka Interdyscyplinarnego Programu Edukacji Medialnej i Społecznej „KinoSzkoła” oraz Sebastian Bednarek – pedagog, właściciel mobilnej pracowni edukacyjno-warsztatowej Creative Lab, współtwórca programu edukacyjnego LOFIRobot.
Desperacja, źle dobrane zdjęcie czy zbyt długie pisanie? Użytkownicy aplikacji randkowych popełniają te same błędy – i sami sabotują swoje szanse! Jak stworzyć profil, który przyciąga? Czy warto umawiać się szybko, czy czekać? A co z ghostingiem – jak się przed nim ochronić? Na te i inne pytania odpowiedziała w rozmowie z Charaktery.eu Urszula Walenciuk, psycholożka i autorka książki „Czy kliknie? Praktyczny przewodnik po randkowaniu” (wyd. Sensus).
Katar u niemowlaka to częsty problem, który może być spowodowany zarówno infekcjami wirusowymi, alergiami, jak i czynnikami środowiskowymi, takimi jak suche powietrze czy dym papierosowy. Delikatny organizm dziecka wymaga szczególnej troski, aby złagodzić objawy i zapobiec ewentualnym powikłaniom. Dowiedz się, co powoduje katar u malucha, jak bezpiecznie udrożnić nosek i kiedy udać się do pediatry po pomoc.
Teatr to jedno z tych miejsc, w których tracisz pewność co do tego, czy odpowiednio wyglądasz? Sprawdź nasze wskazówki, które rozwieją Twoje wszelkie wątpliwości. Czy zawsze formalny strój okaże się najlepszym rozwiązaniem? Jakie znaczenie ma rodzaj spektaklu? Jak nie popełnić faux pas? Przekonaj się, jaki dress code może obowiązywać Cię w teatrze.
Nie da się zaprzeczyć, że sprawna obsługa pacjentów i efektywne zarządzanie placówką medyczną nie mogą obyć się bez odpowiedniego oprogramowania. Z kolei sam wybór i wdrożenie programu dla lekarzy to strategiczna decyzja, która wpływa na komfort pracy personelu, jakość świadczonych usług i satysfakcję pacjentów. W tym artykule przedstawiamy kompleksowy poradnik, który podpowie Ci, na co zwrócić uwagę przy wyborze oprogramowania medycznego i jak sprawnie przeprowadzić proces wdrożenia.
W codziennym życiu stres jest nieunikniony, jednak sposób, w jaki się odżywiamy, może znacząco wpłynąć na to, jak nasz organizm sobie z nim radzi. Dieta bogata w składniki wspierające układ nerwowy, takie jak antyoksydanty, kwasy omega-3 czy witaminy z grupy B, pomaga regulować poziom kortyzolu i adrenaliny, czyli hormonów stresu. Z kolei niezdrowe nawyki żywieniowe, nadmiar cukru i przetworzonej żywności mogą potęgować negatywne skutki napięcia psychicznego, prowadząc do zmęczenia, obniżonego nastroju i problemów z koncentracją
W nowej książce Sławomir Jarmuż przybliża ideę złotego środka w życiu społecznym, szczególnie w tych jego obszarach, gdzie obecna jest psychologia.