Zakup próbek perfum to świetny sposób na poznanie nowych zapachów bez konieczności inwestowania w pełnowymiarowe flakony. Pomimo rosnącej dostępności, wiele osób wciąż ma problem z odróżnieniem oryginalnych próbek od podróbek. W tym artykule dowiesz się, na co zwracać uwagę, aby uniknąć rozczarowania i gdzie znaleźć rzetelne źródła sprzedaży.
Autor: Materiały partnera
Rodzice coraz częściej mierzą się z poczuciem bezradności, gdy ich dzieci zamykają się w świecie gier. Dr Alok Kanojia – psychiatra, były wykładowca Harvard Medical School i gracz, przygląda się grom nie jak wrogowi, ale jako zjawisku psychologicznemu, które zaspokaja konkretne potrzeby młodych ludzi. Autor łącząc doświadczenie kliniczne z osobistą historią, tworzy ośmiotygodniowy program, który pomaga rodzicom zrozumieć mechanizmy stojące za uzależnieniem od gier, wyznaczyć zdrowe granice i odbudować relację z dzieckiem opartą na dialogu, nie kontroli. Poniżej prezentujemy fragment jego książki.
Zbliża się lato, a wraz z nim idealny czas, by spędzać więcej chwil na świeżym powietrzu, rozkoszując się rozkwitającą przyrodą i swobodną atmosferą. Długie dni i przyjemna pogoda zachęcają do aktywności na zewnątrz, a jednym z najlepszych sposobów na ich wykorzystanie jest jazda na rowerze.
Poradnik „Depresja nastolatka” wychodzi naprzeciw potrzebom rodziców. Wyjaśnia mechanizmy powstania depresji, wskazuje, jak ją rozpoznać i czym różni się od chandry czy nastoletnich wahań nastroju. Książka zawiera konkretne rady, jak własnymi siłami można mądrze i odpowiedzialnie wesprzeć dziecko w wydostawaniu się z błędnego koła marazmu i smutku. Poniżej prezentujemy jej fragment.
Cukrzyca to przewlekła choroba, która wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Diagnoza często wywołuje szok, lęk i poczucie utraty kontroli. Dlatego też wsparcie psychologiczne jest tak istotne dla pacjentów i ich rodzin w adaptacji do nowej sytuacji.
Coraz więcej osób zmaga się z problemami ze snem i to niezależnie od wieku, płci czy obciążenia mentalnego. Chociaż kiedyś wydawało się, że to głównie dorośli mają trudności z zasypianiem, dziś zaburzenia snu dotykają również dzieci i młodzież. W ostatnich latach skala tego zjawiska wyraźnie wzrosła i zaczyna przypominać poważny problem społeczny. Dlaczego sen staje się wyzwaniem? Jak działać wielotorowo?
Nowa seria PWN o lękach społecznych i atakach paniki – psychologia, która pomaga zrozumieć i działać
Być może odczuwasz silny, a wręcz paraliżujący stres przed spotkaniem z nowymi ludźmi lub prezentacją w pracy. Albo nieustannie boisz się tego, że zostaniesz negatywnie oceniony/oceniona. A może codzienne, nawet najprostsze interakcje z innymi ludźmi napawają cię lękiem? Lęk przytłacza nie tylko Ciebie, dowiedz się, jak sobie z nim radzić.
Czujesz się przeciążony, zniechęcony albo przytłoczony? Nie jesteś sam. Tempo życia, natłok obowiązków i niepewność jutra sprawiają, że stres coraz częściej towarzyszy nam każdego dnia – nie tylko w pracy, ale też w domu, w relacjach i w czasie wolnym. Trudno dziś znaleźć przestrzeń na regenerację, a zmęczenie psychiczne staje się normą, nie wyjątkiem.
W ciągu kilku lat system e-zdrowia przeszedł ogromną przemianę. Jednym z przełomowych rozwiązań stała się recepta online, która zmieniła sposób, w jaki pacjenci uzyskują dostęp do potrzebnych leków. Bez konieczności wizyty w przychodni możesz skonsultować się z lekarzem i szybko odebrać potrzebne leki.
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu, wymagań i ciągłej presji, coraz więcej osób zmaga się z problemami natury psychicznej. Depresja, stany lękowe, wypalenie zawodowe czy trudności w relacjach międzyludzkich to tylko niektóre z wyzwań, przed którymi stajemy. W obliczu tych trudności, psychoterapia jawi się jako skuteczna metoda pracy nad sobą, prowadząca do wewnętrznej harmonii i poprawy jakości życia.
Wspieranie rozwoju małego dziecka to kluczowy aspekt, który wpływa na jego przyszłe sukcesy edukacyjne i społeczne. Wczesne wspomaganie rozwoju oraz edukacja włączająca odgrywają istotną rolę w zapewnieniu wszystkim dzieciom, niezależnie od ich indywidualnych potrzeb, równych szans na rozwój i naukę.
Każdy z nas miewa momenty, w których codzienność zaczyna przytłaczać. Obowiązki, presja otoczenia, zawodowe wyzwania, a do tego nieustanny szum informacji potrafią skutecznie zagłuszyć nasze wewnętrzne potrzeby. W takich chwilach głowa staje się pełna niepoukładanych myśli, a serce — pełne niepokoju. Czasami to tylko chwilowe zmęczenie, które mija po weekendzie za miastem czy dłuższym śnie. Ale bywa i tak, że niepokój nie znika, a uczucie ciężaru rośnie z dnia na dzień. I choć wielu z nas potrafi zadbać o zdrowie fizyczne — zrobić badania krwi czy pójść do dentysty — to wciąż rzadko dajemy sobie prawo do tego, by zatroszczyć się o własne emocje. Tymczasem zdrowie psychiczne zasługuje na taką samą troskę jak każda inna część naszego życia. Jak o nie zadbać? Warto odwiedzić psychologa.