Dział: Styl życia

Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy „znane piekło” od „nieznanego raju”? Jak odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy? Na te i na wiele innych pytań odpowiada w swojej najnowszej książce Marcin Matych. Poniżej prezentujemy jej fragment.

Na nasz nastrój wpływają różne czynniki: zmęczenie, stres, pogoda, a nawet codzienna dieta. Po lekturze tego tekstu zyskasz wiedzę, które składniki odżywcze mają największy wpływ na układ nerwowy, w tym mózg. Z artykułu dowiesz się także, jak zacząć dietę, dzięki której zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie.

Kaszel to naturalny odruch obronny organizmu, który umożliwia usuwanie nadmiaru wydzieliny lub ciała obcego [1]. Kiedy jednak staje się uporczywy, wilgotny i towarzyszą mu inne objawy, może oznaczać problem zdrowotny, który wymaga leczenia. Czego oznaką może być mokry kaszel? Dowiedz się więcej!

Kreatynina to produkt przemiany kreatyny w naszym organizmie. Jej poziom jest wskaźnikiem sprawności nerek – im wyższy, tym bardziej obciążone są nasze nerki. Dlatego tak ważne jest monitorowanie go.

Zakład Ubezpieczeń Społecznych informuje, że w latach 2015-2023 przeciętna emerytura brutto wzrosła o 57,6 proc., a biorąc pod uwagę wypłacane 13. i 14. świadczenie – nawet o 68,6 proc. Jednak emeryci nie mają powodów do zadowolenia. Wzrosły jednocześnie koszty życia. Do tego OECD alarmuje, że w 2060 roku emerytura Polaków będzie stanowiła przeciętnie zaledwie 25 proc. ostatniego wynagrodzenia. Czy wystarczy to na godne życie? Sprawdź, ile potrzebujesz pieniędzy na emeryturze.

Gdy boli pojedynczy ząb, to najczęściej mamy do czynienia z ubytkiem i toczącym się w nim stanem zapalnym wywołanym, na przykład, próchnicą. Bywa jednak tak, że dolegliwości dotyczą całej szczęki. Co może oznaczać ból wszystkich zębów?

Ubezpieczenie OC w życiu prywatnym to nic innego, jak ochrona finansowa w razie, gdy ubezpieczony wyrządzi szkodę osobom trzecim. Może być rozszerzeniem różnych polis np. ubezpieczenia turystycznego, nieruchomości. Czy warto je mieć? Odpowiadamy.

Wakacje last minute są doskonałym sposobem, by za niewielką kwotę wyjechać na upragnione wakacje. Oferta na ostatnią chwilę jest kierowana do wszystkich osób, które są skłonne wykupić wycieczkę z terminem rozpoczęcia w ciągu kilku nadchodzących dni. Jak szukać prawdziwych ofert last minute?