Dział: Otwarty dostęp

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Vilhelm Hammershøi. Światło i cisza / Vilhelm Hammershøi. Light and Silence

koncepcja i scenariusz, kuratorka wystawy: Martyna Łukasiewicz
kuratorka edycji krakowskiej: Aleksandra Krypczyk-De Barra
koordynatorka edycji krakowskiej: Ewa Kalita-Garstka
aranżacja: Magdalena Bujak

Czytaj więcej

„Miłość skazanych” – przeczytaj fragment książki!

Czy wszyscy zasługują na miłość? Nawet kryminaliści? Na te i wiele innych pytań próbuje odpowiedzieć Katarzyna Borowska – autorka Miłości skazanych. Kobieta i mężczyzna w więzieniu ,- książki która właśnie ukazała się nakładem wydawnictwa Świat Książki. Poniżej prezentujemy jej fragment.

Czytaj więcej

Wyreguluj siebie sam

Im lepiej znamy samych siebie, swoje sposoby reagowania, tym łatwiej nam zrozumieć, co się dzieje z nami w trudnych sytuacjach, i efektywnie dawać sobie wsparcie. Dbanie o siebie to nie egoizm, tylko podstawowa higiena psychiczna.

Czytaj więcej

Błędne koło traumy

Dzieci i wnuki tych, którzy cudem ocaleli z zagłady lub kataklizmów, też cierpią. Jak obiekt radioaktywny doświadczenie traumy promieniuje na kolejne pokolenia. Promieniuje w sposób nieuchwytny. Bo ci, którzy przeżyli traumę, nie potrafią o niej mówić, przepracować żałoby z nią związanej. A ich milczenie może w takim samym stopniu obciążać dziecko, jak relacjonowanie mu swych utrat. Tak czy inaczej, następstwa traumy wpływają na psychikę kolejnych pokoleń. Jak to możliwe?

Czytaj więcej

Jak wzmocnić osłabioną fryzurę. Sprawdź te kosmetyki do pielęgnacji włosów

Regularne farbowanie, częsta stylizacja oraz długotrwały stres źle wpływa na kondycję pukli. Zauważyłaś, że Twoje włosy wypadają garściami, są matowe oraz znacznie szybciej się rozdwajają? Zacznij działać i zregeneruj pasma.

Czytaj więcej

Bez piór jestem nikim

Wyobraźmy sobie osobę pewną siebie, przebojową i umiejącą postawić na swoim. Kogoś, kto lubi dominować. Sprawnie realizuje swoje cele, posuwając się niekiedy do manipulacji czy wymuszania czegoś na innych. Taka osoba łatwo odnajdzie się w polityce, mediach, wybije się w korporacyjnych strukturach. Może też zdominować swoich bliskich, jawiąc się jako bezkompromisowa głowa rodziny. Czy ktoś taki może nieść w sobie poczucie własnej wadliwości? Okazuje się, że tak.

Czytaj więcej

Jak powrócić do samego siebie? O empatycznej komunikacji z sobą i innymi

Pierwszy krok w stronę innych powinniśmy poprzedzić krokiem ku sobie. Mosty porozumienia z innymi możemy stawiać jedynie na solidnym fundamencie samoświadomości, empatii i szacunku do samych siebie.

Czytaj więcej

„Stulecie Samotnych” – przeczytaj fragment książki!

Tchnąca siłą i nadzieją wizja tego, jak odnaleźć zagubione więzi międzyludzkie oraz zaleczyć kaleczące nas podziały.

Czytaj więcej

Szkoła wsparcia – projekt psychologicznego wsparcia dla najmłodszych uczniów

Pandemia zmieniła nasze życie i edukację. Sprawiła też, że uświadomiliśmy sobie, jak wiele dzieci potrzebuje wsparcia psychologicznego. Co zrobić, jeśli widzimy, że nasze dziecko potrzebuje pomocy? Jak rozmawiać z uczniami, którzy na co dzień doświadczają traumy? Wielu z nas zadaje sobie to pytanie, a odpowiedzi możemy szukać w nowym projekcie Wydawnictwa MAC Edukacja.

Czytaj więcej