1. Karm swoją ciekawość.
Idź do biblioteki, jedź do muzeum, czy galerii sztuki. Angażowanie się w wiele stymulujących aktywności jednocześnie sprawia, że na starość proces spowolnienia funkcji poznawczych opóźnia się w czasie – wynika z badań przeprowadzonych na Rush University.
POLECAMY
2. Zjedz jabłko, albo szparagi, popij winem.
Te produkty zawierają kwercetynę (organiczny związek pochodzenia roślinnego), która podobno wydłuża życie, a dokładniej życie w...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Psychologia • Życie • Relacje
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
2500+ artykułów online
110+ numerów archiwalnych
25 lat doświadczenia
Ćwiczenia i medytacje audio
Dostęp online i offline
Czytaj lub słuchaj - jak wolisz!
Charaktery - Twoje wsparcie psychologiczne • Prenumerata już od 99 zł/rok
