Wbrew temu, co się wydaje większości dorosłych, świat nastolatków jest pełen stresorów. Ponieważ ich system emocjonalny i poznawczy dopiero się kształtują, dlatego młodzi ludzie zwykle nie radzą sobie ze stresem najlepiej. Stresorem mogą być trudności w opanowaniu materiału w szkole, śmierć bliskiej osoby, problemy rodzinne, nadmierne oczekiwania ze strony rodziców, trudne relacje z rówieśnikami i rodzicami, nieszczęśliwa miłość, doświadczenie przemocy, poczucie bycia nierozumianym przez resztę świata, niskie poczucie własnej wartości, a także osamotnienie. To, jak młody człowiek radzi sobie z tego typu problemami, zależy od wielu czynników, m.in. od jego konstrukcji psychicznej, genów, dotychczasowych doświadczeń w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami. W zależności od kondycji psychicznej to samo wydarzenie może wyzwolić eustres lub dystres. Eustres to stres pozytywny, który powoduje zwarcie szyków, motywuje do działania, zwiększa koncentrację i wydajność. Eustres jest krótkotrwały i nie powoduje szkód zdrowotnych. Jego przeciwieństwem jest dystres, czyli stres, który wytrąca z równowagi, wyczerpuje, odbiera zdolność konstruktywnego działania, powoduje bezradność, lęk, niepokój. To właśnie ten rodzaj str...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
