Stan skóry nie zależy wyłącznie od pielęgnacji i predyspozycji genetycznych. Jak się okazuje, znaczenie może mieć również kondycja przewodu pokarmowego, skład mikrobioty jelitowej oraz sposób, w jaki organizm reaguje na stres.
Autor: mgr Paulina Andrzejewska
Połóg dla wielu kobiet to czas intensywnych zmian, nowych obowiązków, napięcia oraz zmęczenia. Okres adaptacji do nowej roli i życia z dzieckiem bywa wymagający. W tym czasie organizm kobiety podlega licznym przemianom.
Prebiotyki to wyjątkowe składniki naszej diety, które realnie wspierają zdrowie poprzez modulację mikrobioty jelitowej. Odgrywają istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. A czym właściwie są?
Najczęściej są to frakcje błonnika pokarmowego obecne w owocach, warzywach, orzechach czy nasionach. W formie wyizolowanej możemy je również znaleźć w suplementach diety.
Jesień potrafi zachwycać złotymi liśćmi, zapachem deszczu, miękkością ciepłych swetrów i smakiem gorącej herbaty. Ma jednak także drugie oblicze: krótsze dni, mniej słońca i chłodne poranki. Wielu osobom kojarzy się z melancholią i spadkiem nastroju. To również czas powrotu do intensywnego rytmu dnia po wakacyjnych miesiącach sprzyjających większej swobodzie i beztrosce.