Dlaczego warto sprawdzić Mindfulness Charaktery?
W dzisiejszym dynamicznym świecie pełnym stresu i napięć warto znaleźć chwilę, podczas której możemy skoncentrować się na swoich potrzebach. Nasz magazyn pozwoli Ci się wyciszyć i poczuć większą radość z życia. Jeśli chcesz poznać korzyści, które niesie ze sobą świadome i uważne bycie tu i teraz, zagłęb się w lekturę Mindfulness Charaktery.
Publikujemy wyłącznie eksperckie artykuły spod ręki doświadczonych praktyków i osób na co dzień zajmujących się tematyką zdrowia psychicznego. Co trzy miesiące trafiają do Ciebie merytoryczne artykuły, uzupełnione o specjalistyczne komentarze i materiały sprzyjające aktywności - kolorowanki, przepisy kulinarne, pytania skłaniające do przemyśleń czy kreatywne ćwiczenia.
Skupiliśmy się na tym, aby dostarczyć nowe spojrzenie na świat, naturę, relacje międzyludzkie oraz wsparcie w życiu prywatnym i zawodowym. Wyposażamy w konkretne materiały do ćwiczenia uważności i przybliżamy sylwetki osób praktykujących mindfulness.
Jakie są zalety praktykowania uważności?
Trening mindfulness pomaga przede wszystkim poznać samego siebie. Dzięki niemu lepiej rozumiemy swoje zachowania i postępowania w określonych sytuacjach, a przez to:
- jesteśmy stanie zredukować stres w codziennym życiu,
- możemy lepiej osiągnąć harmonię i wewnętrzny dobrostan,
- potrafimy kontrolować własne emocje i myśli,
- wzmacniamy koncentrację,
- potrafimy lepiej poznać otoczenie i ludzi wokół,
- zwiększamy swoją kreatywność.
Do kogo kierowany jest nasz kwartalnik?
Poprzez inspirujące artykuły i gotowe ćwiczenia stworzone przez praktyków uważności, trenerów MBSR, psychologów i terapeutów, nasz magazyn kierujemy do osób, które chcą poznać koncepcję mindfulness i praktykować ją w codziennym życiu.
Wybierz prenumeratę w wersji fizycznej lub papierowej, teraz z prezentem na www.czasopismomindfulness.pl/prenumerata
