Sztuka mówienia nie

Ja i mój rozwój Praktycznie

Ogrom możliwości, natłok obowiązków, nieustający szum informacyjny i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam identyfikować własne potrzeby, a w konsekwencji postępować w zgodzie ze sobą. Na szczęście z pomocą przychodzi asertywność.

Nieugiętość, bycie niemiłym, narzucanie swojego zdania... to tylko niektóre mity, jakie narosły wokół pojęcia asertywność. Często termin ten definiowany jest jako sztuka mówienia „nie”. I choć jest w tym ziarno prawdy, asertywność to przecież znacznie więcej. To szeroki zbiór różnorodnych zachowań, które konsekwentnie wcielane w życie pozwalają nam na swobodę bycia sobą – zawsze i wszędzie. Brzmi świetnie, prawda? W takim razie zaczynamy naukę asertywności!

Poznaj swoje prawa

Trudności z asertywnością bardzo często biorą się po prostu z niewiedzy. Nie jesteś pewien, czy możesz odmówić, wyrazić swoją opinię, poprosić o pomoc albo zareagować na krytykę skierowaną w Twoją stronę. Boisz się ośmieszenia, brak...

Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.



 

Przypisy

    POZNAJ PUBLIKACJE Z NASZEJ KSIĘGARNI