Asertywność to nie tylko sztuka mówienia NIE. To także umiejętność powiedzenia TAK swoim potrzebom, emocjom i pragnieniom oraz odwaga wyrażania ich.
Autor: Anna Szymańska
jest absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Specjalizuje się w zakresie wspierania rozwoju osobowości oraz psychologii organizacji i pracy. Posiada doświadczenie z zakresu marketingu, komunikacji biznesowej i interpersonalnej, a także doskonalenia kompetencji miękkich u dorosłych, dzieci i młodzieży.
Asertywność pomaga nie tylko w rozpoznawaniu własnych potrzeb, ale przede wszystkim w tworzeniu satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Daje szansę, aby bardziej poczuć się naprawdę sobą.
Ogrom możliwości, natłok obowiązków, nieustający szum informacyjny i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam identyfikować własne potrzeby, a w konsekwencji postępować w zgodzie ze sobą. Na szczęście z pomocą przychodzi asertywność.