Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

zamknij
Pomiń nawigacje
  • Ja i mój rozwój
  • Rodzina i związki
  • Praca i pieniądze
  • Nałogi i terapie
  • Zdrowie i choroby
  • Mózg i umysł
  • Inne
 
Reklama
Charaktery - portal psychologiczny
Charaktery - portal psychologiczny
Pomiń nawigacje
  • Sklep
  • Prenumerata
  • Cyfrowe Charaktery
  • Kursy
    • Komunikacja w rodzinie
    • Skuteczność
    • Ty i ja 1
    • Emocje
    • Znajdź czas
    • Pozostałe kursy
  • Czytelnia
  • Znajdź psychologa
  • Turniej
  • Archiwum
    • Charaktery
    • Psychologia Dziś
    • Psychologia w Szkole
    • Pakiety tekstów
  • Zaloguj
  • Utwórz konto
  • Newsletter RSS Facebook Google Plus Twitter
    Follow @charaktery
 

Udostępnij

Facebook Twitter Google+ Wykop

Spokojnie, to tylko twoje emocje

Agnieszka Popiel 02 Luty 2018 Ja i mój rozwój Charaktery 4/2009

Złe emocje bolą, nie chcemy ich. Staramy się ich unikać, choć sami je w sobie wzbudzamy. Sprawiają nam przykrość, ale wiele robimy, by wciąż na nowo się rozpalały i... dręczyły nas. Czy można wyjść z takiego zaklętego kręgu? Jak radzić sobie z emocjami?

ilustracja: terng99/istockphoto

OSTATNI DZIEŃ PROMOCJI! TYLKO DO 4 LUTEGO! ZAMÓW TERAZ!

Barbara uświadamia sobie, że mija miesiąc od jej ostatniego spotkania z Michałem. Było im tak dobrze przez ostatnie dwa lata, ale on wpadł na pomysł, by po wakacjach zamieszkali razem. Co za paradoks – marzyła o tym, a tymczasem teraz w jej głowie kłębią się myśli: „A co, jeśli zamieszkamy razem i okaże się, że nie pasujemy do siebie?”, „Jeśli się mną znudzi i zostawi?”, „Na pewno po dwóch miesiącach pokłócimy się o coś. I zostaniemy z umową najmu i kłopotami”. Zasypia po kilku godzinach, spięta. Zaczęła unikać spotkań z Michałem. Rozmowy o wspólnych planach póki co udaje jej się skierować na inny temat. Ale co dalej?

Patrycja pół roku temu przeżyła wypadek. Kręgosłup i noga już mniej bolą. Właściwie powinna wrócić do pracy, ale jak to zrobić, gdy każde wyjście na ulicę budzi w niej lęk. Co będzie, jeśli znowu jakiś szaleniec

Być

Kup najnowsze e-wydanie "Charakterów" z e-bookiem (pakiet Premium), a dostęp do tego artykułu oraz 7 tys. pozostałych tekstów na naszej stronie uzyskasz GRATIS! To się NAPRAWDĘ OPŁACA. Cena za miesiąc tylko 15 zł.

Zobacz pełną ofertę cyfrowych Charakterów

Agnieszka Popiel

jest psychiatrą i psychoterapeutką. Pracuje w SWPS, gdzie kieruje Szkołą Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. W ramach współpracy z Centrum Genetyki Zachowania UW kieruje programem „Trakt” – zajmującym się terapią PTSD. Jest współautorką Psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz współredaktorką Superwizji w psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

#emocje #gniew #lęk #smutek #uczucia #złość

Wstecz

Najczęściej czytane

Rodzina i związki

6 typowych zachowań toksycznych ludzi

Ja i mój rozwój

15 cech osób odpornych psychicznie

Ja i mój rozwój

Cechy osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej

Polecane z tej kategorii

Ja i mój rozwój

Detoks na lepszy sen

Ja i mój rozwój

Wolny wybór

Ja i mój rozwój

6 kłamstw, którymi lepiej się nie łudzić

Ja i mój rozwój

Jak się ogarnąć i nie zwariować

Ja i mój rozwój

Jak się lepiej kłócić?

Polecamy

Charaktery - 3 / 2019

zaprenumeruj pismo
3 / 2019
W numerze m. in.:

- Sztuka podejmowania decyzji

- Dlaczego kobiece serce choruje inaczej niż męskie

- Życie z kimś, kto raz kocha, a raz nienawidzi

Sprawdź zawartość numeru
Zamknij
3 / 2019

Charaktery 3 / 2019

Potrzebuję pomocyRegulamin płatności

Rozwód. Szansa na lepsze życie - Adriana Klos
zobacz więcej
Kontemplacja w działaniu - Richard Rohr i przyjaciele
zobacz więcej
Matki dorosłych dzieci. Jak mądrze i dobrze towarzyszyć córkom i synom - Lidia Mieścicka
zobacz więcej
Efekt weekendu.Odzyskaj swój wolny czas, a zobaczysz, jak zmieni się twoje życie - Katrin Onstad
zobacz więcej
O współczuciu. Powrót do wrażliwości i siły - Julia E. Wahl
zobacz więcej

Charaktery: Redakcja: 25-502 Kielce, ul. Paderewskiego 40   tel. 41 343 28 63   fax 41 343 28 49

Prenumerata papierowa: tel. 22 336 79 03

Prenumerata elektroniczna: tel. 41 343 28 62

Turniej Wiedzy Psychologicznej: tel. 41 343-28-42

Agencja Interaktywna MIGOMEDIA
Pomiń nawigacje
  • reklama
  • redakcja
  • regulamin
  • polityka prywatności
  • formularz kontaktowy
 
Zamknij
Charaktery - portal psychologiczny

Zaloguj się:

Nie masz konta? Zarejestruj się! Nie pamiętasz hasła? Zresetuj!

Zamknij
Charaktery - portal psychologiczny

Utwórz konto

minimalnie 8 znaków

TU KUPISZ
Pomiń nawigacje
  • Pakiety tekstów
  • Dostęp czasowy z e-wydaniem
  • E-wydanie
  • Kursy on-line
  • Znajdź psychologa
  • Prenumerata
  • Sklep "Charakterów"