Oto kilka sposobów na to, by dodać sobie animuszu i przypomnieć o sile, którą mamy w sobie:
1. Nie rób nic. 10 – 15 minut w ciągu dnia poświęć na bycie samemu ze sobą i zrelaksowanie się. Bez dzieci, męża, telefonu, telewizora. Tak jak lubisz.
O tym, co zrobić, by poczuć się lepiej we własnym towarzystwie przeczytasz tutaj.
2. Skup się na innych. Skupianie się wyłącznie na sobie, swoich problemach i zmartwieniach bywa obezwładniające. Poświęć trochę czasu, by sprawić innym radość. Podawanie dobra dalej się opłaca. Dowiedz się dlaczego niektórzy z nas chętnie obdarowują innyc...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
