Wiele osób, które nieustannie zmagają się z niską samooceną odczuwają ten stan jako coś trwałego, coś, co muszą zaakceptować i znosić – jak przewlekłą chorobę. W rzeczywistości, pozytywna samoocena jest czymś, co nabywa się z czasem, jest zdolnością, którą można rozwijać.
Jeśli nie jesteś pewien, czy ciebie dotyczy problem niskiej samooceny, poniżej prezentujemy 4 sposoby, by się tego dowiedzieć:
- Rzadko (o ile w ogóle) czujesz się niezażenowany, nieskrępowany.
Jeśli stale towarzyszy ci poczucie, że jesteś niewystarczająco dobry, to prawdopodobnie zbyt intensywnie koncentrujesz się na tym, jak wypadasz w oczach innych, szczególnie w sytuacjach towarzyskich. Nie dziwne więc, że nie czujesz się dobrze...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
