Daniel Goleman wyróżnił pięć komponentów inteligencji emocjonalnej: samoświadomość, samoregulacja, motywacja, empatia i umiejętności społeczne. Czy określiłbyś siebie jako osobę o wysokiej inteligencji emocjonalnej? Oto 13 jej przejawów:
1. Ciekawią cię ludzie.
Jeśli lubisz poznawać nowych ludzi, masz ochotę zasypywać ich pytaniami, by dowiedzieć się jak najwięcej, to prawdopodobnie jesteś osobą o wysokiej EQ. Bycie ciekawym innych ludzi jest też formą rozwijania empatii.
- 2. Jesteś dobrym kierownikiem/ liderem.
Wyjątkowi liderzy jedną cechę mają wspólną – uważa Goleman – i jest nią inteligencja emocjonalna. Oprócz talentu, ambicji, ciężkiej pracy i uporu wykazują się także wrażliwością na innych ludzi.
- 3. Znasz swoje słabe i m...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
