Dołącz do czytelników
Brak wyników

Materiały PR

4 kwietnia 2019

Zacznij od mocnych fundamentów DDA/DDD – może czas na zmianę

108

„Bez korzeni nie ma skrzydeł…” Jeśli cierpisz z powodu problemów osobistych, zdrowotnych, Twój związek przechodzi kryzys, ciągle szukasz nie tam, gdzie możesz to znaleźć i pragniesz, by to się zmieniło, zacznij od siebie… Nikt inny za Ciebie tego nie zrobi. Jedyną osobą, która może tego dokonać, jesteś TY!

„Bez korzeni nie ma skrzydeł…” Jeśli cierpisz z powodu problemów osobistych, zdrowotnych, Twój związek przechodzi kryzys, ciągle szukasz nie tam, gdzie możesz to znaleźć i pragniesz, by to się zmieniło, zacznij od siebie… Nikt inny za Ciebie tego nie zrobi. Jedyną osobą, która może tego dokonać, jesteś TY!

POLECAMY

EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESING - EMDR

Movement Desensitization and Reprocesing (w skrócie EMDR) jest to skuteczna metoda pozwalająca pacjentom zmierzyć się z wydarzeniami z przeszłości, które mają wpływ na powstawanie u nich problemów zdrowotnych w późniejszym czasie.

Według techniki EMDR to, co znajduje się w naszej pamięci, stanowi podstawę zarówno zdrowia psychicznego, jak i wielu patologii. Różnego rodzaju traumy, mające swoje źródło w dzieciństwie, uważane są za przyczynę nieprawidłowości i są związane z aktualnymi dolegliwościami odczuwanymi przez pacjentów.

W wielu przypadkach przeszłość nie daje o sobie zapomnieć. Co więcej, ma ona także negatywny wpływ na teraźniejszość. Dlatego tak bardzo polecana jest metoda EMDR, która w skuteczny sposób pozwala odciąć się od przeszłości.

Często zdarza się, że dotykają nas problemy, które możemy określić mianem psychosomatycznych, ponieważ dotyczą zarówno ciała (gr. soma), jak i umysłu (gr. psyche). Już od niepamiętnych czasów twierdzono, że te dwa elementy są ze sobą powiązane oraz wzajemnie na siebie oddziałują.

Kłopoty z ciałem mogą objawiać się na wiele różnych sposobów, na przykład wystąpienia publiczne nierzadko wywołują u nas pocenie się, jąkanie, drżenie rąk czy duszności. Należy wyraźnie podkreślić, że nie są one związane jedynie z naszą fizycznością, ale także z umysłem, a więc i mózgiem, jako ośrodkiem kontroli. Mózg, umysł oraz ciało łączy silna współzależność.

Metoda EMDR przynosi udowodnione rezultaty, przy czym jej stosowanie zaskakuje swoją prostotą. Nie można również zapomnieć o kwestii bezpieczeństwa, które ta technika gwarantuje.

Technikę EMDR ze skutecznością stosuje się w:

− różnego typu problemach żywieniowych (np. objadaniu się);
− leczeniu wielu fobii oraz ataków paniki;
− radzeniu sobie z zespołem stresu pourazowego;
− leczeniu zaburzenia, jakim jest jąkanie;
− zaburzeniu osobowości borderline (tzw. osobowości z pogranicza).

Źródło: „Zostawić przeszłość w przeszłości” dr Francine Shapiro, Warszawa 2017

TECHNIKA EMOCJONALNEJ WOLNOŚCI - EFT

Kolejną opisaną tutaj metodą jest Technika Emocjonalnej Wolności (ang. Emotional Freedom Technique), w skrócie EFT. Podczas stosowania tej techniki mieszczące się na powierzchni naszego ciała punkty są w odpowiedni sposób pobudzane, by w ten sposób wyzwolić energię znajdującą się w naszym organizmie oraz usunąć wszelkiego typu traumy, urazy i blokady.

Stymulacja tych miejsc odbywa się poprzez opukiwanie ich opuszkami palców (ang. tapping). Odblokowanie kanałów energetycznych prowadzi do powrotu do zdrowia, rozumianego też jako życie w równowadze.

Metodę EFT można stosować samodzielnie, w każdym miejscu i czasie przez tak długi okres, jaki wyda się nam się potrzebny do uzyskania oczekiwanych efektów.

Wydaje się niemożliwe, by ta na pozór prosta technika była w stanie poradzić sobie z tak poważną traumą, jaką przykładowo jest zespół stresu pourazowego. A jednak!

Stosując wyżej wymienione metody, nie sposób nie zauważyć znaczącej różnicy w poprawie jakości naszego życia!

Źródło: „EFT w zespole stresu POURAZOWEGO” (PTSD), Cary Graig EFT Instytut 2011


Ewa Guzowska

W SKRÓCIE O MNIE:

  • Certyfikowana psychoterapeutka
  • Psycholog
  • Certyfikowany Multilevel Coach
  • Certyfikowana terapeutka EMDR i EFT-tapping
  • Hipnoterapeutka
  • Praktyk i Mistrz NLP
  • Członkini Polskiego Stowarzyszenia Neurolingwistycznej Terapii NLPt, posiadającego akredytację EA NLPt
  • Certyfikowany Doradca Zawodowy
  • Trener Zastępowania Agresji (ART)
  • Trener umiejętności interpersonalnych
  • Absolwentka projektu „W stronę profesjonalizacji pracy MDDA” (Młode Dorosłe Dziecko Alkoholika)
  • wiele innych


SPECJALIZUJĘ SIĘ W:

  • coachingu systemowym, kierowanym głównie do biznesu
  • life coachingu
  • komunikacji interpersonalnej, technikach antystresowych, autoprezentacji
  • terapii indywidualnej i terapii par (diady) oraz toksycznych związków,
  • hipnoterapia,
  • zaburzeniach depresyjnych, lękowych, snu
  • terapii zaburzeń psychosomatycznych
  • wypaleniu zawodowym
  • zaburzeniach odżywiania
  • terapii z uzależnionymi, m.in. od alkoholu, hazardu, komputera, seksu.

Ośrodek Psychoterapii [&] Coachingu MY MIND Ewa Guzowska

Tel. 600 790 885 (najlepiej SMS)

http://www.psychoterapia-coaching.pl/

Przypisy