Kto jest bez winy niech pierwszy rzuci kamień – pisze dr Ryan Niemiec, wybitny współczesny psycholog zajmujący się naszymi mocnymi stronami. – Sam jestem winny; zawsze jest jakiś mail do sprawdzenia, strona do przejrzenia - praca i zabawa, do której służy smartfon – pisze Niemiec. Mało kto zapytany powie, że priorytetem są dla niego technologie, a nie ludzie. Ale w trakcie tej rozmowy spojrzy na komórkę, odblokuje ją kilka razy, by zobaczyć czy ktoś czasem nie zostawił wiadomości, czy nowe zdjęcia pojawiły się na „fejsie”… Obserwujemy to wokoło i sami się z tym zmagamy. Ale trudno nam się zmienić. Czasami ciężko nawet przyznać, że to problem lub przynajmniej zły nawyk. Dla tych, których stać na taką szczerość kilka wskazówek.
POLECAMY
1. Zadaj sobie pytanie: czy w ogóle...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
