Szczęście to bardzo trudne pojęcie. Dla każdego oznacza coś troszkę innego. Niektórzy nas upatrują go w zdrowiu, inni w dostatnim życiu. Chrześcijańscy mistycy mówią z kolei, że można być szczęśliwym nawet wtedy, gdy codziennie doświadczamy zła. Dla mędrców buddyjskich jest ono wręcz tożsame ze stanem obojętności wobec cierpienia. Jednak w potocznym rozumieniu szczęście polega na osiagnięciu stanu, w którym jestesmy zadowoleni z naszego życia. Oto kilka prostych rad, które mogą pomóc sprawić, by codzienność przynosiła Ci większą satysfakcję:
1. Wchodź w relacje z innymi.
Pomóż w znalezieniu drogi. Bądź tym kierowcą, który ustąpi pierwszeństwa innemu, tym pasażerem tramwaju, który ustąpi miejsca bardziej zmęczonej osobie. Okazywanie uprzejmości sprawia, że czujemy się lepsi i żyjemy dłużej.
2. Licz do dziesięciu.
Złość nie jest twoim przyjaciel...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
