Dołącz do czytelników
Brak wyników

Materiały PR

17 sierpnia 2018

Oświetlenie i jego wpływ na samopoczucie

33

Odpowiednie oświetlenie i prawidłowe rozmieszczenie lamp w domu to dwa czynniki, które mają ogromny wpływ na naszą psychikę. Zbyt długie przebywanie w mocno zacienionych wnętrzach może powodować spadek energii i obniżenie nastroju. Za to jasne pomieszczenia wykazują pozytywne oddziaływanie na naszą produktywność i samopoczucie. Jak rozplanować oświetlenie w domu, aby czuć się jak najlepiej?

Odpowiednie oświetlenie i prawidłowe rozmieszczenie lamp w domu to dwa czynniki, które mają ogromny wpływ na naszą psychikę. Zbyt długie przebywanie w mocno zacienionych wnętrzach może powodować spadek energii i obniżenie nastroju. Za to jasne pomieszczenia wykazują pozytywne oddziaływanie na naszą produktywność i samopoczucie. Jak rozplanować oświetlenie w domu, aby czuć się jak najlepiej?

Duże znaczenie światła w naszym życiu zauważymy zwłaszcza wtedy, gdy będziemy obserwować swój nastrój w czasie poszczególnych pór roku. Latem oraz wiosną zazwyczaj czujemy się lepiej i mamy zdecydowanie więcej energii. Za to zimą i jesienią łatwiej o sezonową depresję oraz niedobory witaminy D. Naukowcy nie mają wątpliwości, że nasz organizm potrzebuje dostatecznej dawki światła, aby funkcjonować prawidłowo. Dlatego w nowym budownictwie i przy urządzaniu wnętrz przywiązuje się coraz większą wagę do dużej liczby okien. Oprócz tego coraz rzadziej wybieramy ciężkie kotary i firany, które ograniczają dostęp naturalnego światła. Zamiast tego, modne stają się funkcjonalne rolety oraz żaluzje, lub lekkie, dość cienkie zasłonki.

Za to, kiedy mamy obniżony nastrój i chcemy poczuć się lepiej po ciężkim dniu pracy, warto wybrać się na spacer, czy posiedzieć na balkonie lub tarasie. Jednak poza naturalnymi promieniami słonecznymi, duże znaczenie ma też oświetlenie sztuczne. Zwłaszcza w chłodniejsze pory roku, kiedy więcej przebywamy w domu, sztuczne...

Dalsza część jest dostępna dla użytkowników z wykupionym planem

Przypisy