Moda na detoks

Propagatorzy postu przerywanego wymieniają następujące korzyści, jakie – oprócz utraty wagi – odniesie organizm z jego stosowania:

• zwiększenie wrażliwości tkanek na insulinę,

• zwiększenie wydzielania hormonu wzrostu,

• regulacja apetytu (dzięki wpływowi na hormon grelinę),

• pozytywny wpływ na układ krążenia,

• regulacja poziomu lipidów we krwi,

• działanie przeciwzapalne,

• działanie antynowotworowe,

• polepszenie nastroju.

O tych pozytywnych aspektach przerw w jedzeniu od wielu lat mówią zwolennicy przywracania zdrowia poprzez post. Trzeba jednak pamiętać, że nie jest on wskazany dla diabetyków przyjmujących insulinę, osób z chorobami nerek, wątroby, trzustki, tarczycy. Nie dysponujemy wynikami badań, które potwierdziłyby, że dla wyżej wymienionych osób podjęcie tego typu praktyk żywieniowych jest bezpieczne.

Jednocześnie istnieją przesłanki wskazujące, że ich podejmowanie może być