To nie jest kolejna pozycja poświęcona cudownej, jedynie słusznej i skutecznej diecie. To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, często niełatwych, a także o mechanizmach powodujących, że pielęgnujemy szkodliwe nawyki żywieniowe, nawet jeżeli wiemy, że są dla nas złe. Zrozumienie przyczyn, dla których zachowujemy się przy stole czy w sklepie tak, a nie inaczej, stanowi punkt wyjścia do tego, by na nowo poczuć smak życia ― harmonijnego, zrównoważonego, pełnego dobrych emocji. Jak podkreślają autorki, nie ma tu prostych rad czy kilkunastu punktów z zadaniami do wykonania, książka z założenia bowiem ma być źródłem inspiracji, dodać odwagi do wejścia na drogę mądrej zmiany.
POLECAMY
W książce m.in.:
- Żywieniowe obsesje i kulinarni terroryści. Jak jeść, żeby nie zwariować?
- Po drugiej stronie lustra. Głód, nasycenie, apetyt
- Matka chorób. Otyłość - nowa normalność
- Co sprawia, że tyjemy. Marketing otyłości
- Tak zwana zdrowa żywność. Jak kupić zdrowie?
- Cały ten cukier. Nie krzepi!
- Sabotażyści zdrowej zmiany. Nie chcę, żeby ci się udało!
O autorkach:
Marta Pawłowska ― specjalistka zdrowego żywienia, coach ze specjalizacją w zakresie zdrowia rodziny. Pasjonują ją relacje człowieka z jedzeniem. Przeprowadziła dziewięć edycji pierwszych w Polsce autorskich warsztatów poświęconych jedzeniu emocjonalnemu ― „Ja i jedzenie: karmię ciało czy zatykam duszę?”.
Joanna Derda ― dziennikarka z wieloletnim doświadczeniem. Szczególnie interesuje się problematyką zdrowego jedzenia i ― szerzej ― zdrowego życia, w tym równowagi między ciałem i duszą.
Informacje szczegółowe o książce:
Data premiery: 1.09.2021
Format: 140 x 208
Oprawa: miękka
Wydawca: Wydawnictwo Sensus
Link do strony, gdzie można kupić książkę: https://sensus.pl/ksiazki/jedzenie-emocjonalne-i-inne-podjadania-jak-poprawic-swoje-relacje-z-jedzeniem-joanna-derda-marta-pawlowska,jedzem.htm#format/d
