45
Wartościowy i trwały związek wymaga ciągłej pielęgnacji, wysiłku, uwagi oraz czasu. Jedną z najlepszych form dbania o miłość jest troska o intymność w związku.
Intymność wcale nie objawia się tylko podczas fizycznego kontaktu z ukochaną osobą. Na intymność składa się wiele czynników: intelektualnych, emocjonalnych i duchowych połączeń dwojga bliskich sobie ludzi.
Lannie Smith, terapeutka z Arizony uważa, że w intymności chodzi o głębie, która łączy partnerów. Wszyscy jesteśmy istotami społecznymi potrzebującymi wyrażać siebie, swoje potrzeby i przede wszystkim być zauważanym, szczególnie przez kogoś, kogo kochamy. Dopóki będziemy starali się zwracać uwagę na siebie w związku, będziemy pielęgnowali intymność, niezbędną do podtrzymania miłości i więzi, która pojawia się w pierwszej fazie zakochania.
Smith razem ze swoim mężem - psychoterapeutą Anthonym Sparacino - opracowali 3 kreatywne aktywności dla par, znacznie podnoszące poziom i jakość intymności w związku. Oto one:
Miłosna talia kart
Smith sugeruje, by pary spisywały swoje uczucia, tzn tworzyły listy powodów, dla których się kochają. W tym celu można utworzyć tzw. „miłosną talię kart” pt. „50 rzeczy, które w tobie kocham”. Po obu stronach karty rysujcie albo piszcie za co darzycie partnera uczuciem - co sprawia, że jesteście z nim szczęśliwi. Może kochasz męża/żonę za wiecznie dobry nastrój, albo piękne błękitne oczy? Za to, że ma duszę podróżnika - a ty kochasz podróże? Za to, że w każdą niedzielę przygotowuje dla ciebie naleśniki na śniadanie. Wymieniajcie się kartami każdego wieczora - w ten sposób po pierwsze zadbacie o miły akcent na koniec każdego dnia, a po drugie przypomnicie sobie nawzajem, że to, co was łączy jest wyjątkowe i ma silne podstawy.
Tablica miłości
Podzielcie kartkę na pół. Niech jedna część przedstawia to, co najbardziej lubicie...
Ten artykuł dostępny jest tylko dla Prenumeratorów.
Sprawdź, co zyskasz, kupując prenumeratę.
Zobacz więcej
