Bądź sobą – zachęcają poradniki i terapeuci. Chcemy być sobą, ale nie zawsze wiemy, jak pozostać sobą, nie raniąc przy tym innych ludzi. Nie zawsze też potrafimy obronić siebie w relacjach z bliskimi nam osobami, rodziną czy szefem. Ostatnio ogromnie popularne stało się pojęcie asertywności. Oznacza ono umiejętność wyrażania siebie w kontaktach z ludźmi. W cyklu artykułów chcemy przybliżyć tę umiejętność. Maria Król-Fijewska, autorka tych artykułów, jest psychologiem i psychoterapeutką. Pierwsza upowszechniła w Polsce wiedzę z zakresu asertywności, od lat prowadzi warsztaty w tej dziedzinie. Napisała książkę „Stanowczo, łagodnie, bez lęku. 13 wykładów o asertywności”. W marcowych „Charakterach” opublikowaliśmy jej tekst o tym, jak traktujemy siebie. W tym miesiącu przeczytacie o pokusach, o tym, czy można im ulegać. W kolejnych numerach „Charakterów” poruszymy następujące tematy:
maj: Mój czas – jak go ochronić.
czerwiec: Asertywność między mężczyzną a kobietą.
lipiec: Ja wobec silniejszych – szefów i egzaminatorów.
Pokusy są znakiem naszych czasów. W różnych miejscach i momentach, gdy oglądamy coś w telewizji, żeglujemy w Internecie, wyciągamy ulotkę zza wycieraczki samochodu, otwieramy gazetę lub pocztę – możemy być wodzeni na pokuszenie. Istotą pokusy jest to, że dzieli nas na dwie części. Jedna część pragnie ulec pokusie, druga absolutnie tego nie chce. W wyniku pojawienia się pokusy dochodzi do wewnętrznej polaryzacji, pojawiają się dwa sposoby działan...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
