– Ja też kiedyś myślałam, że szczęście przyjdzie dopiero, gdy osiągnę cele, które sobie założyłam – pisze Susanna M. Halonen znana również jako Happyologist, brytyjski coach i pisarka zajmująca się szczęściem. Halonen dzieli się trzema lekcjami, które sama odebrała i które zmieniły jej myślenie na temat szczęścia.
Lekcja pierwsza: Szczęście napędza sukces, nie odwrotnie. Kiedy jesteśmy szczęśliwi, w naszym mózgu aktywują się centra odpowiedzialne za naukę i możemy z niego korzystać pełniej. Kreatywność, produktywność przychodzą ze szczęściem.
Lekcja druga: Szczęście to nie cel, to codzienny wybór. Szczęście to nie coś, co gonimy, próbujemy złapać. To kwestia wyboru – uważa Halonen. – Wokoło są szczęśliwi ludzie – pisze – są szczęśliwi, bo tak świadomie postanowili i codziennie podejmują tę decyzję na nowo. Wiedziałam, że muszę dołączyć do tego gangu.
Lekcja trzecia: Szczęście to przyjemność plus cel. Pierwszy krok ku szczęściu polega, zdaniem Halonen, na zrozumieniu czym szczęście jest dla mnie. I jest to znacznie łatwiejsze niż by się wydawało. To, to co daje przyjemność i cel w życiu. Dla niej szczęściem okazał...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
