8 rzeczy, które odporni psychicznie robią codziennie
Ludzie nie rodzą się z siłą fizyczną ani psychiczną. Rozwijają ją świadomie i dobrowolnie.

Oto osiem rzeczy, które osoby odporne psychicznie robią każdego dnia, by wzmacniać swoją psychikę:
- 1. Mądrze korzystają z energii psychicznej.
Łatwo się rozproszyć w ciągu dnia wieloma mało ważnymi rzeczami i nieproduktywnymi zajęciami. Osoby silne psychicznie starają się mądrze wykorzystywać czas i energię. Poświęcają się temu, co ma dla nich największe znaczenie, a resztę starają się ignorować.
- 2. Zmieniają znaczenie negatywnych myśli.
Każdy z nas ma negatywne myśli na swój temat, ale osoby silne nie pozwalają, by te myśli ciągnęły ich w dół i przytłaczały. Na ostry krytycyzm i pesymistyczne myśli odpowiadają produktywnym dialogiem wewnętrznym. Starają się rozmawiać z samym sobą jak z najlepszym przyjacielem albo zaufanym trenerem.
- 3. Dążą do celu.
Ustalają jasne zawodowe i osobiste cele, które dają im poczucie sensu. Odraczają gratyfikację na rzecz odleglejszych
- 4.
Kup najnowsze e-wydanie "Charakterów" z e-bookiem (pakiet Premium), a dostęp do tego artykułu oraz 7 tys. pozostałych tekstów na naszej stronie uzyskasz GRATIS! To się NAPRAWDĘ OPŁACA. Cena za miesiąc tylko 15 zł.
Zobacz pełną ofertę cyfrowych Charakterów