Dołącz do czytelników
Brak wyników

Trening psychologiczny

25 lutego 2022

NR 3 (Marzec 2022)

Światło… stan alfa… a wewnętrzny stan równowagi?

0 273

Badania zespołu włoskiego profesora neurologa, chirurga Francesco Ferro Milone pokazują, w jaki sposób stymulacja odpowiednimi częstotliwościami światła może pomóc nam w osiąganiu stanu alfa. To właśnie ten wewnętrzny stan synchronizacji i regeneracji oraz uważnej obecności „tu i teraz” pozwala nam na budowanie empatycznej relacji ze sobą. Z kolei znany psychiatra Bessel Van der Kolk wykazuje, że weterani wojenni w wyniku przeżytych traum, mają zanik fal alfa w mózgu, co przyczynia się do braku koncentracji i problemy w codziennym funkcjonowaniu i relacjach. Obecnie wszyscy przeżywamy traumę pandemii, która budzi lęk i niepewność jutra. Dzięki urzą...

Ten artykuł dostępny jest tylko dla Prenumeratorów.

Sprawdź, co zyskasz, kupując prenumeratę.

Zobacz więcej

Przypisy