Badania pokazują, że zanim kobieta usłyszy trafną diagnozę, odwiedza średnio aż czterech różnych lekarzy. Krąży od specjalisty do specjalisty, zanim któryś połączy kropki i wskaże na menopauzę. Wszystko dlatego, że objawy klimakterium bywają niespecyficzne, a wiedza na ten temat jest w dalszym ciągu uzupełniana.
Z definicji menopauzę stwierdza się po 12 miesiącach od ostatniej miesiączki, gdy krwawienie się już nie pojawiło. Nastąpiło wygaszenie aktywności jajników. Kobieta już nie ma ani owulacji, ani miesiączki. Jej okres płodności definitywnie się zakończył. W Polsce i w krajach europejskich większość kobiet przechodzi ostatnią miesiączkę między 45. a 55. r.ż., średnia wieku to 51 lat.
Menopauzę poprzedza perimenopauza, która może trwać od 4 do 10 lat, zanim menstruacja całkowicie ustanie. W tym okresie obniża się poziom jednego z najważniejszych hormonów dla kobiety – estrogenu. Tracimy tarczę osłaniającą układy: nerwowy, kostno-stawowy i mięśniowy, układ krążenia, układ rozrodczy i moczowy, metaboliczny i endokrynny, powłokowy (włosy, skóra, paznokcie) czy układ odpornościowy i pokarmowy. To ogromne zmiany w organizmie kobiety mające bezpośredni wpływ na jej zachowanie i zdrowie. Estrogeny i progesteron posiadają swoje receptory w tkankach rozsianych po niemal wszystkich układach anatomicznych. Gdy poziom tych hormonów obniża się, zmiany zachodzą wielokierunkowo.
Układ nerwowy i psychika
To właśnie układ nerwowy i ośrodek termoregulacji w podwzgórzu odpowiadają za uderzenia gorąca i zlewne nocne poty, których w okresie okołomenopauzalnym i menopauzy doświadcza około 70–80% kobiet. Pojedynczy napad trwa zazwyczaj od 30 sekund do kilku minut, a ataki mogą pojawić się nawet do kilkunastu razy na dobę. Spadek estrogenów ma również wpływ na neuroprzekaźniki. Obniża syntezę serotoniny i dopaminy oraz wpływa na układ GABA, co skutkuje chwiejnością emocjonalną, spłyceniem nastroju, lękiem i podatnością na epizody depresyjne. Jeżeli Twoja odporność psychiczna jest na niskim poziomie i dodatkowo wchodzisz w etap menopauzy, to oprócz ginekologa opieka psychologa, psychoterapeuty bądź psychiatry może okazać się bardzo pomocna. Organizm na nowo musi się przyzwyczaić
do nowych poziomów hormonów.
Kobiety w tym okresie mogą doświadczać również mgły mózgowej, trudności z koncentracją czy pogorszenia pamięci krótkotrwałej, co bezpośrednio może przełożyć się na wykonywane obowiązki zawodowe i poczucie pewności siebie. Na to wszystko nakłada się jeszcze c...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
