Czasem niepokoją nas emocje, które przeżywamy, nie chcemy ich doświadczać. Co wtedy zrobić?
– Jestem daleki od udzielania rad. Po pierwsze, nie ma tu norm. Istnieją ogromne różnice między ludźmi w odczuwaniu i ekspresji emocji. Przykładem jest złość. Okazuje się, że ekspresja złości nie ma tzw. rozkładu normalnego. Większość ludzi odczuwa złość albo raz – dwa razy na tydzień, albo kilka razy dziennie. Mało jest ludzi, którzy odczuwają złość średni...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Psychologia • Życie • Relacje
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
2500+ artykułów online
110+ numerów archiwalnych
25 lat doświadczenia
Ćwiczenia i medytacje audio
Dostęp online i offline
Czytaj lub słuchaj - jak wolisz!
Charaktery - Twoje wsparcie psychologiczne • Prenumerata już od 99 zł/rok
