Autor: Michał Brzegowy

Psycholog i psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia. Autor i twórców kursów psychologicznych. Pomaga również jako twórcza internetowy w budowaniu odporności psychicznej i lepszym zarządzaniu emocjami na swoich kanałach mediach społecznościowych. Prowadzi własny ośrodek psychoterapii, gdzie zatrudnia wykwalifikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Jak radzić sobie z lękiem i stresem w czasach niepewności?

Kiedyś mieliśmy wrażenie, że świat jest mniej skomplikowany. Że jutro będzie podobne do dziś, a wiadomości z telewizora nie budzą w nas lęku, tylko informują o tym, co dzieje się za oknem. Dziś coraz częściej czujemy, jakbyśmy żyli w świecie, który pędzi w nieznanym kierunku – jak pasażerowie samolotu, w którym nagle zgasły światła, a z głośników dobiegają sprzeczne komunikaty.

Czytaj więcej