Grudzień i czas świąteczny mogą budzić w nas różne emocje, nierzadko ambiwalentne. Ten okres często kojarzy nam się z radością, ciepłem rodzinnym i wspólnym czasem z bliskimi. Jednak dla wielu osób jest to czas niepokoju, napięcia oraz mierzenia się z trudnymi uczuciami, relacjami, sytuacjami czy ograniczeniami. Może to być również mieszanka tych emocji.
Autor: Eliza Pilcicka
Oferuje konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną w nurcie integracyjnym.
Pracuje z osobami dorosłymi: stacjonarnie w Warszawie oraz online - również z osobami żyjącymi za granicą.
Prowadzi grupowe treningi psychoedukacyjne stacjonarnie w Warszawie, a także szkolenia, warsztaty i webinary dla firm oraz grup tematycznych.
Pracuje jako specjalistka Hedepy.
Końcówka roku to czas, kiedy przyroda i nasze ciała naturalnie zachęcają nas do zwolnienia. Dni stają się krótsze, chłodniejsze, wokół zaczynają się pojawiać kolorowe światełka - a my, mimo wszystkich naszych obowiązków, zaczynamy odczuwać, że coś w nas powoli się zatrzymuje. To moment, w którym łatwiej zadać sobie pytania: „Jak się czuję?”, „Czego tak naprawdę potrzebuję?”, „Z kim chcę być blisko?”.