Medytacje mindfulness, czyli trenowanie uważności zdobywają coraz więcej zwolenników w dzisiejszym zabieganym i zestresowanym świecie. Medytacja mindfulness jest skuteczna – uspokaja, istnieją nawet dowody naukowe na to, że potrafi zniwelować różne dolegliwości. Gdy jednak ciężko ci się skupić i w trakcie medytacji różne rzeczy cię rozpraszają, ułatwić skupienie może olej CBD.
Prawdziwe historie potrafią zdumiewać bardziej niż fikcja.
Ból głowy, kołatanie serca, nadmierne pobudzenie lub ― przeciwnie ― swoisty paraliż, poczucie niemożności podjęcia jakichkolwiek działań. To tylko kilka objawów nadmiernego stresu. Sprawdź, jak z nim walczyć.
Z autorką „Kołysanki” rozmawiamy o wychodzeniu z traumy spowodowanej skomplikowanymi relacjami rodzinnymi, radzeniu sobie z negatywnymi emocjami i pisaniu, które bywa najskuteczniejszą terapią.
Musiał pochować zmarłe w łonie żony dziecko, pokonać depresję i odegnać demony, które spychały go na samo dno. Tyson Fury – bo o nim mowa zdołał uporać się z tymi problemami i wrócić do uprawiania sportu. O wszystkim zdecydował się opowiedzieć w głęboko poruszającej autobiografii.
28 lutego 2020r. w Gdyni Arena o godzinie 10:00 rozpocznie się pierwsze takie wydarzenie w Trójmieście. Wydarzenie o charakterze motywacyjnym i inspirującym.
Konieczność pozyskania nowych środków spada na nas czasami jak grom z jasnego nieba. Często nie mamy akurat dostępnych środków na nieoczekiwane wydatki. W takiej sytuacji często korzystamy z ofert chwilówek. Warto sprawdzić, gdzie czekają na nas najlepsze warunki umowy. Oferty firm potrafią się różnić, a obecnie wiele ofert udzielanych jest pierwszy raz za darmo.
Komediodramatyczna opowieść o tym, jak łatwo fascynacja może stać się obsesją.
Odchudzanie to proces długotrwały, wymagający stosowania zbilansowanej diety o ograniczonej kaloryczności oraz zwiększenia codziennej dawki aktywności fizycznej. Dzięki racjonalnemu podejściu do redukcji wagi, nadprogramowe kilogramy znikają bezpowrotnie, a utrzymanie nowej masy ciała jest o wiele łatwiejsze. Jeżeli wciąż borykasz się z efektem jo-jo i cierpisz z powodu nadwagi lub otyłości, sprawdź, jak mądrze schudnąć.
