Wiemy, jak zareagować, gdy ktoś nagle zasłabnie na ulicy – podstawowych zasad udzielania pierwszej pomocy uczymy się przecież jeszcze w szkole. Co jednak powinniśmy zrobić, gdy zauważymy, że ktoś z naszego otoczenia przeżywa kryzys? Może nasz współpracownik stracił bliską osobę? Albo zawsze pogodny sąsiad jest przygnębiony? A może nasz znajomy nie radzi sobie ze stresem w pracy? Jakiego wsparcia należy udzielić w takich sytuacjach? Tego nie uczą nas na kursach pierwszej pomocy...
W kryzysie
POLECAMY
David Kinder, pracownik brytyjskiego Ministerstwa Finansów, wspomina, jak w 2006 roku zaczął doświadczać w pracy lęku i depresji. Do ministerstwa trafił zaraz po studiach. Chciał wypaść jak najlepiej, ale już na początku odczuł trudności. „Widziałem wokół zdolnych i inteligentnych ludzi, którzy wykonywali wspaniałą pracę. Myślałem: «Nigdy nie będę jak oni» albo «Nie jestem wystarczająco dobry, by tu pracować»” – wspomina. Z perspektywy czasu przyznaje, że źle zrobił, nie mówiąc nikomu o swoich rozterkach i zwątpieniu w siebie. „Myślałem, że jeśli będę ciężej i dłużej pracować albo wezmę na siebie więcej zadań, wtedy się wykażę”. Przez kolejne miesiące czuł się coraz gorzej, aż przeżył załamanie. Trafił wtedy do lekarza, który zalecił mu odpoczynek od pracy i przepisał leki przeciwlękowe. Gdy wrócił do pracy, wydawało mu się, że wszystko jest już w porządku. Niestety, szybko powrócił do wcześniejszych nawyków i po kilku miesiącach znów przeżył załamanie. Tym razem jednak nie cierpiał w samotności – uzyskał wsparcie i pomoc od współpracowników, rodziny i przyjaciół. Od tamtej pory minęło już kilka lat, a on wciąż czuje się dobrze.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że co czwarta osoba w którymś momencie życia doświadczy problemów ze zdrowiem psychicznym. Niestety, wiele z nich nie otrzyma właściwej pomocy. Kryzysy natury psychicznej są postrzegane inaczej niż dolegliwości fizyczne. W przypadku tych drugich nikt nie ma wątpliwości, że pomoc jest konieczna, a szybkie jej udzielenie może uratować życie. Natomiast ludzie zmagający się z problemami psychicznymi, cierpiący na zaburzenia psychiczne czy doświadczający kryzysów zbyt często są pozostawiani samym sobie. Zmagają się z...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
