Autor: Małgorzata Żebrowska

Od kilkunastu lat menedżerka w międzynarodowych korporacjach, wydawnictwach, organizacjach pozarządowych; skoncentrowana na usprawnianiu procesów i komunikacji. Dziennikarka, redaktorka, recenzentka, autorka publikowanych i nagradzanych opowiadań oraz kursów pisania kreatywnego dla kobiet. Jest certyfikowaną i praktykującą coachką ICF. Współzałożycielka TrueMe.

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Budowanie dobrych nawyków jako kluczowy element profilaktyki zdrowia psychicznego

Coraz więcej wiemy na temat kondycji psychicznej współczesnego człowieka - psychologia to jedna z najbardziej dynamicznie rozwijających się dziedzin wiedzy. Naukowcy coraz częściej dostrzegają powiązania pomiędzy ciałem a psyche, środowiskiem a jednostką. Normą stają się interdyscyplinarne badania, w których człowiek postrzegany jest jako całość, dzięki czemu wyraźniej dostrzegamy wpływ naszego stylu życia na psyche. Wystarczy wczytać się w badania dr. Gabora Maté, Arnolda Mindella czy Aleksandra Lowena, aby uzmysłowić sobie z całą pewnością, że kartezjańskie rozdzielenie umysłu od ciała odchodzi do lamusa, bo człowiek jest i zawsze był jednością, powiązaną relacjami z otoczeniem. Gdy choruje psyche, choruje również ciało i cały system relacji, w których chora osoba funkcjonuje.

Czytaj więcej