Praktyka uważnej akceptacji pomaga żyć świadomie, dążyć do samorealizacji, w jak największym stopniu podążać za swoimi wartościami i zaspokajać potrzeby.
Założycielka, mentorka i wykładowczyni Polskiego Instytutu Mindfulness. Pedagożka, specjalistka w rozwijaniu umiejętności psychospołecznych dorosłych. W 2009 roku jako pierwsza Polka uzyskała certyfikat nauczycielki kursu redukcji stresu opartej na uważności (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction) w The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA). Wykładowczyni i mentorka IMA, prowadzi treningi, warsztaty mindfulness i odosobnienia. Tworzy programy integrujące mindfulness z psychoedukacją i promocją zdrowia psychicznego. Współautorka programu Uważna Szkoła. Autorka książek Rozwijanie uważności na co dzień (2010) i Odkrywanie mindfulness – szczerze o medytacji uważności (2023).
Praktyka uważnej akceptacji pomaga żyć świadomie, dążyć do samorealizacji, w jak największym stopniu podążać za swoimi wartościami i zaspokajać potrzeby.