Emocje stanowią nieodłączną część naszego życia. Dla wielu z nas są źródłem zmartwień – pojawiają się nagle, spadają jak grom z jasnego nieba, powodując czasem dużą zmianę priorytetów życiowych. Porzucamy dotychczas realizowane cele, pojawiają się nowe zamiary i dążymy do ich realizacji, choć emocja, która do nich doprowadziła, zdążyła zniknąć. Staramy się okiełznać swoje emocje, mając nadzieję, że przynajmniej częściowo ograniczymy ich wpływ na zachowanie. W szczególności odnosi się to do emocji negatywnych; chętnie podejmujemy próby ich tłumienia, staramy się nie dostrzegać bodźców, które je wzbudzają, albo unikamy sytuacji, w których mogłyby się one pojawić. Osoba, która obawia się studentów, myśląc, że starają się wykazać jej niekompetencję, unika zajęć dydaktycznych – spóźnia się, robi długie przerwy, a także zarządza częste kartkówki – bo wtedy to...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
