Relacje są kluczem do zdrowia psychicznego każdego człowieka. Silne więzi z przyjaciółmi, rodziną i partnerem mogą wzmocnić układ odpornościowy, zmniejszyć stres i pomóc poczuć się częścią grupy. W przypadku nastolatków budowanie relacji ma szczególne znaczenie.
Autor: Renata Gross
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, pedagog, socjoterapeuta, trener umiejętności psychospołecznych oraz certyfikowany trener rodzinny. Głównie zajmuje się lękami, OCD i PTSD.
Pomagający też czasem potrzebują pomocy. Bowiem wspierając w trudnych momentach osoby, które przeżyły traumę, również są narażeni na doświadczenie traumy, a konkretnie wtórnego stresu traumatycznego. Dlatego istotne jest, by niosąc pomoc innym, nie zapomnieć o sobie.