Czasem osaczają nas myśli, które paraliżują nasze działania i wyłączają z życia. Czy można sobie z nimi poradzić? Można - na przykład tak, jak zrobił to bohater filmu „Piękny umysł”. Mentalne upiory można po prostu życzliwie zignorować.
Autor: Paweł Ostaszewski, Joanna Dudek-Głabicka
Prof. dr hab. Paweł Ostaszewski jest psychologiem, pracuje na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego i w Szkole Wyższej psychologii Społecznej w Warszawie. Zajmuje się psychologią biologiczną oraz analizą behawioralną. Jest współautorem m.in. Analizy zachowania od A do Z oraz terapii behawioralnej dzieci z autyzmem.
Joanna Dudek-Głębocka jest psychologiem, psychoterapeutą i dietetykiem. Należy do polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, Polskiego Towarzystwa Terapii Motywującej oraz Association for Contextual Behavioral Science. Przeszła szkolenia z ACT w Parmie i Berlinie. Pomaga osobom z zaburzeniami odżywiania, otyłością, depresją i zaburzeniami lekowymi.