Przeważnie to my stwarzamy swoje lęki. To dobra wiadomość, bo skoro sami jesteśmy odpowiedzialni za utrzymywanie nieznośnego stanu, również my sami możemy dosłownie w kilka sekund przerwać napad paniki.
Autor: Klaus Bernhardt
Jest psychoterapeutą, członkiem Akademii Edukacji Neuronaukowej oraz Inicjatywy Nowa Edukacja e.V. Prowadzi w Berlinie Instytut Nowoczesnej Psychoterapii, specjalizuje się w leczeniu zaburzeń lękowych. Autor książki Panika. Jak neuronauka pomaga pozbyć się stanów lękowych. Bazując na wynikach najnowszych badań nad funkcjonowaniem mózgu, opracował terapię zaburzeń lękowych.