Zamiast mocnych postanowień lepiej formułować życzenia. Dzięki temu doświadczamy pozytywnych emocji i mamy większe szanse zrealizować nasze zamierzenia.
Autor: Julius Kuhl
jest profesorem psychologii, pracuje na Wydziale Psychologii Różnic Indywidualnych i Badania Osobowości Universität Osnabrück w Niemczech. Twórca Teorii Kontroli Działania oraz Teorii Systemów Osobowości PSI. Autor m.in.: Motivation und Persönlichkeit: Interaktionen psychischer Systeme; Freies Selbstsein: Authentizität und Regression (współautor).
Koniec roku to zwykle czas remanentów i podsumowań. Zastanawiamy się, czego dokonaliśmy, a jakich zamiarów nie udało nam się zrealizować. Postanowienia noworoczne bywają jednak szkodliwe - ostrzega Julius Kuhl, wybitny niemiecki psycholog.