Emocje mówią nam, czego potrzebujemy, czego nie chcemy, co jest dla nas dobre, a co złe. Niestety, zbyt często ukrywamy to, co czujemy – przed innymi i przed sobą. Jeśli otworzymy się na swoje emocje, uzyskamy dostęp do prawdy o sobie, stając się najlepszymi wersjami samych siebie.
Autor: Hilary Jacobs Hendel
Z wykształcenia biochemik, certyfikowana psychoanalityczka i psychoterapeutka oraz superwizorka metody intensywnej psychoterapii dynamicznej opartej na doświadczaniu. Autorka książki Niekoniecznie depresja.
Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie Trójkąta Zmiany oraz wielu publikacji, m.in. na łamach „The New York Times”, konsultowała też psychologiczny rozwój postaci „Mad Men”.