Autor: Ewa Stępień

Jest certyfikowanym trenerem i coachem, a także dziennikarzem popularnonaukowym. Interesuje się zdrowym stylem życia i odżywiania, trenuje tai-chi, pływa. Konsultacja dietetyczna: Karolina Szczygieł z Zakładu Dietetyki Klinicznej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie.

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Dieta na odporność

Łosoś z brokułami – brzmi apetycznie. Taki obiad dostarczy nam jednak nie tylko doznań smakowych. To doskonałe źródło kwasów omega-3, witamin i innych ważnych składników, które zapewnią odporność i dobre samopoczucie. 

Czytaj więcej

Nic po starej biedzie

Lubisz narzekać na pogodę, zdrowie, współpracowników, szefa, męża, kraj, podatki? Warto się tego oduczyć, bo narzekanie szkodzi mózgowi – twojemu i twoich bliskich.

Czytaj więcej