Naukowcy zwykle patrzą na ćwiczenia duchowe z przymrużeniem oka. Jednak w ostatnich latach odkryli, że medytacja przynosi wiele korzyści: poprawia koncentrację i działa przeciwbólowo.
Autor: Dieter Vaitl
jest emerytowanym profesorem psychologii klinicznej i psychofizjologii na[nbsp] Uniwersytecie w Gießen oraz dyrektorem działającego przy uniwersytecie Bender Institute of Neuroimaging (BION).