Szkodliwe schematy myślowe mogą sugerować, że najistotniejsze jest to, by mieć rację lub uniknąć krytyki. Zajrzyjmy jednak w siebie głębiej – okaże się, że tak naprawdę liczą się pozytywne wartości, np. uczciwość i miłość. A to one są motorem zmiany zachowania.
Autor: Avigail Lev
jest psychologiem. Prowadzi prywatną praktykę w Berkeley (USA). Pracuje z osobami zmagającymi się z problemami interpersonalnymi, lękiem, traumą, przewlekłym bólem i zaburzeniami nastroju. Prowadzi też terapię par. Współautorka książki Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?