Autor: Amanda Staniszewska-Celer

Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo- -behawioralna, seksuolog, a także doktorantka na Uniwersytecie SWPS.

Sections
Clear
Brak elementów
Edition
Clear
Brak elementów
Type of content
Clear
Brak elementów
Sorting

Jak być odpornym na „dobre rady” ze strony bliskich? „Wujek dobra rada” i „ciocia wie lepiej”, czyli o empatii w święta

Święta to często wyjątkowy dla nas czas, który spędzamy z rodziną i bliskimi osobami. Jednak zdarza się, że spotkania te mogą przynieść nieoczekiwane napięcia i stres, szczególnie gdy bliscy zaczynają udzielać „dobrych rad” i komentować nasze życie. Takie sytuacje mogą być frustrujące i obciążające emocjonalnie, dlatego ważne jest, aby nauczyć się, jak sobie z nimi radzić w sposób zdrowy i asertywny. Jak to zrobić, by być odpornym na „dobre rady” i komentarze ze strony bliskich? Jak powinna wyglądać troska o innych, a nie wścibskość? Jak odpowiednio reagować na tego typu komunikaty?

Read more