BEZPŁATNA TRANSMISJA

Mózg przebodźcowany.

Jak radzić sobie z nadmiarem rozpraszaczy?

Kiedy? 29 października o 19:00

Gdzie? Online, rejestracja bezpłatna

Żyjemy w świecie, który każdego dnia bombarduje nas nieskończoną ilością informacji i bodźców – z mediów społecznościowych, pracy, nowych technologii, a nawet z otaczającego nas środowiska. Nigdy wcześniej nie mieliśmy dostępu do tak olbrzymiej ilości danych w tak krótkim czasie. Ten nieustanny napływ informacji sprawia, że nasz mózg jest stale zmuszany do selekcji, przetwarzania i reagowania na różnorodne bodźce, co powoduje przeciążenie poznawcze. Dzisiejszy świat wymaga od nas wielozadaniowości i ciągłej gotowości na przetwarzanie nowych bodźców, co prowadzi do zmęczenia poznawczego, obniżonej zdolności do koncentracji oraz stresu.

Czy możemy coś z tym zrobić? Jak możemy ochronić nasz mózg przed przebodźcowaniem i znaleźć równowagę w tym pełnym hałasu świecie?

Podczas webinaru dr Adam Zemełka szczegółowo wyjaśni, jak działa nasz mózg w obliczu nadmiaru bodźców. Dowiesz się, co dzieje się w naszym mózgu, kiedy jesteśmy stale rozpraszani – jak reagują nasze neurony, jakie neuroprzekaźniki są zaangażowane i dlaczego nasz mózg wybiera łatwiejsze, szybsze rozwiązania zamiast skupienia się na długotrwałych, wymagających zadaniach.

Podczas spotkania dowiesz się:

Co sprawia, że współczesne tempo życia i nadmiar bodźców tak silnie wpływają na naszą uwagę i koncentrację?

Co dzieje się w naszym mózgu, gdy zostajemy zalewani informacjami? Jak neuroprzekaźniki, takie jak dopamina, wpływają na naszą zdolność do skupienia i jak możemy je "oswoić"?

W jaki sposób przebodźcowanie prowadzi do zmniejszenia efektywności w pracy, wypalenia zawodowego oraz zwiększonego poziomu stresu i naszego codziennego funkcjonowania?

Jak neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu do adaptacji, może pomóc nam lepiej radzić sobie z nadmiarem bodźców?

Jakie techniki możemy wdrożyć, aby chronić nasz mózg przed przeciążeniem informacyjnym?

Jakie nawyki sprzyjają efektywniejszemu zarządzaniu uwagą, a które działania mogą pogorszyć naszą zdolność koncentracji?

Oglądaj

Mózg przebodźcowany. Jak radzić sobie z nadmiarem rozpraszaczy?

Zapisz się, aby bezpłatnie obejrzeć nagranie.

Gość specjalny webinaru:

dr Adam Zemełka

Doktor nauk społecznych w zakresie psychologii, doktor nauk o zdrowiu

Badacz i pasjonat mózgu. Od kilkunastu lat pracuje jako wykładowca na uczelniach w Poznaniu oraz w Warszawie. Specjalizuje się w psychologii zdrowia i neuronauce stosowanej w obszarze edukacji, terapii i biznesu, prowadząc z tego zakresu warsztaty, szkolenia i prelekcje. Autor blisko 100 artykułów naukowych i popularnonaukowych. Autor książek: „Jak Grecy odkryli mózg?”, „Neuronauka od podstaw” oraz bestsellera psychologicznego „Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia”. Prowadzi prywatną praktykę terapeutyczną w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Prywatnie miłośnik twórczości Davida Bowie, humoru Larry’ego Davida i wszystkich stąpających po ziemi Cavalierów, z których jednego ma szczęście być opiekunem. Więcej na stronie: adamzemelka.pl.

Rozmowę prowadzi:

Klaudia Przyłucka-Janasik

Redaktorka naczelna czasopism „Charaktery” i „Psychologia w Praktyce”, psycholożka

Ważne informacje
na temat wydarzenia:

Rejestracja na transmisję jest całkowicie bezpłatna.
Jeśli chcesz otrzymać SMS przypominający o webinarze w dniu transmisji, podaj w formularzu aktualny numer telefonu.
W dniu wydarzenia wyślemy do Ciebie link do transmisji lekcji. Pamiętaj, aby sprawdzić także folder SPAM.
Jeśli nie otrzymasz na podany przez Ciebie adres e-mail wiadomości z linkiem do pokoju webinarowego co najmniej godzinę przed jego rozpoczęciem, napisz e-mail na adres ewebinar@forum-media.pl i podaj w nim adres e-mail, którego użyłeś/aś do rejestracji na wydarzenie.
Transmisja potrwa ok. godziny.
Webinar NIE jest certyfikowany.