W erze powszechnej cyfryzacji media społecznościowe stały się podstawowym narzędziem komunikacji i budowania relacji. Paradoksalnie, zamiast wzmacniać więzi, często potęgują one poczucie izolacji i samotności. Mechanizm ten wynika z kilku kluczowych czynników psychologicznych, które wpływają na sposób, w jaki odbieramy świat online.
Jednym z głównych problemów jest pasywne przeglądanie treści. Wielogodzinne śledzenie życia innych – ich sukcesów, podróży, spotkań towarzyskich – może prowadzić do porównań społecznych i wrażenia, że własne życie jest mniej interesujące lub satysfakcjonujące. Efekt ten jest szczególnie silny, gdy użytkownicy konsumują treści, nie angażując się w interakcje – nie komentując, nie wchodząc w rozmowy, nie dzieląc się swoimi doświadczeniami.
Kolejnym aspe...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
