Najnowsze badania w neuropsychologii i psychologii poznawczej pokazują, że nasze mózgi wcale nie są wielozadaniowe – one jedynie przełączają uwagę z jednego zadania na drugie, co wbrew pozorom może nas kosztować więcej czasu i energii.
Zespół psychologów przeanalizował, jak ludzie radzą sobie z wykonywaniem dwóch zadań jednocześnie. Okazało się, że szybkie przełączanie uwagi, choć subiektywnie może wydawać się efektywne, zwiększa obciążenie poznawcze i ryzyko błędów. Proces ten wymaga aktywacji kontroli wykonawczej mózg...
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.