Artykuł autorstwa Susan Krauss Whitbourne prezentuje nowatorskie spojrzenie na terapię przygodową (ang. adventure therapy – AT) jako skuteczną metodę wsparcia psychicznego, nie tylko dla młodzieży, ale również dla dorosłych z zaburzeniami lękowymi
POLECAMY
Główne wnioski
- Krótka, lecz efektywna interwencja
Metaanaliza obejmująca ponad 2000 uczestników wskazuje, że nawet krótkie formy AT (np. dwugodzinna aktywność na świeżym powietrzu) mogą przynieść znaczącą ulgę w objawach lęku u ok. 90% osób z za...
Pozostałe 80% artykułu dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.
Psychologia • Życie • Relacje
Dołącz do 50 000+ czytelników, którzy dbają o swoje zdrowie psychiczne
Otrzymuj co miesiąc sprawdzone narzędzia psychologiczne od ekspertów-praktyków. Buduj odporność psychiczną, lepsze relacje i poczucie spełnienia.
2500+ artykułów online
110+ numerów archiwalnych
25 lat doświadczenia
Ćwiczenia i medytacje audio
Dostęp online i offline
Czytaj lub słuchaj - jak wolisz!
Charaktery - Twoje wsparcie psychologiczne • Prenumerata już od 99 zł/rok
